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Clases de tres y cuatro meses (Equilibrando el sueño)

Clase de dos horas en vivo para papás de bebés de 3 y 4 meses. Consultar previo a abonar cuál es la próxima fecha de la clase por mail a contacto@volveradormir.com.

La clase te dará herramientas teóricas y prácticas para entender el sueño de los bebés en esta etapa.

Esta clase te permitirá acompañar a tu bebé para generar buenos hábitos de sueño de una manera muy gentil y muy gradual.

También trataremos algunos temas como la llamada “regresión de los 4 meses” y te enseñaremos a entenderla y atenderla.

Después de los 3 meses el sueño de los bebés cambia, y eso puede hacer que las noches y las siestas se compliquen. Si esto te pasa; si venían bien y sentís que se te está yendo de las manos; si te parece que están atravesando la regresión de los 4 meses; o si el sueño siempre fue un problema para ustedes, ¡esta clase es para ti!

Alrededor de los 4 meses, los bebés enfrentan grandes cambios de desarrollo, que pueden hacer que las noches sean difíciles. Por ese motivo, queremos darte la información y las herramientas que necesitas para comprender y navegar en esta etapa. En esta clase trataremos algunos temas como la llamada “regresión de los 4 meses” y te enseñaremos a entenderla y atenderla.

Por ese motivo, si su sueño se desajusta podés consultar esta clase.

Quiero hacerlo - U$S 50

Bonus

Quiero hacerlo - U$S 50

¿Qué dicen los padres?

«¡Ahora sí mi bebé está durmiendo bien! Es la mejor plata invertida. El hecho de dormir bien cambio mi perspectiva de todo, hasta de la maternidad que me venía pesando bastante»

Florencia mamá de Gabriel
Quiero hacerlo - U$S 50

¿qué se aprende en esta clase?

Cuántas horas tienen que dormir en las siestas y en las noches.

Cómo cambia el sueño de un recién nacido a esta etapa.

Importancia del descanso para bebés y niños.

¿Cómo alargar el sueño nocturno SIN LLANTO?.

Regresión de los 4 meses: ¿qué es? ¿Cómo identificarla? ¿Cómo atravesarla?.

Sueño seguro.

Cómo equilibrar el sueño de los bebés, con los cuatro componentes esenciales: rutinas/horarios, siestas, forma de dormir y el ambiente de sueño.

Quiero hacerlo - U$S 50

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volveradormir

NUEVO TALLER 💪🤩♥️ . En estos tiempos dif NUEVO TALLER 💪🤩♥️
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En estos tiempos difíciles quiero acompañarte para que puedas sacarte las dudas con respecto al sueño de tu bebé 😅.
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En este taller en vivo de dos horas (si no podes conectarte podes verlo después hasta por 72 horas) vamos a hablar de las piezas del rompecabezas que es el sueño infantil, para que puedas armarlo y que todos en casa descansen mejor 🙌♥️. ¡Hay espacio para dudas después!
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FECHA: SÁBADO 17 DE ABRIL A LAS 10:00 HORA URUGUAY
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Se inscriben a través de wellners.com, no importa de qué país seas, este taller es para vos 🥰.
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¡Espero vernos el sábado!
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#volveradormir
#wellners
#wellnerslatam
#sueñoinfantil
🌘La noche oscura🌒 . Recuerdo aquellas interm 🌘La noche oscura🌒
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Recuerdo aquellas interminables noches con Eva, de dormir de a 1 hora o menos, recuerdo ir a mirar por la ventana y admirar la oscuridad, la tranquilidad y sentir que era la única despierta en el mundo en ese momento.
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La oscuridad de la noche tiene la capacidad de meterse en nuestra alma y hacer que todo se vea más oscuro también; agranda las preocupaciones, los miedos y la tristeza. La sensación de soledad abruma y el silencio ahoga.
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Recuerdo apoyarla en la cuna aparentemente dormida pero tratar yo de no dormirme porque sabía que en realidad se iba a volver a despertar en cualquier momento. Recuerdo las lágrimas que brotaban de rabia por no poder ayudar a mi hija que quería dormir y no podía y por saber que al otro día todo iba a ser igual.
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Recuerdo agarrar el celular y ver en WhatsApp si alguna de mis amigas mamás estaban despiertas para hacer catarsis, mientras googleaba “por qué mi bebé no duerme”. 
♥️Qué importante ese grupo de mamis que a lo mejor no son tus mejores amigas pero en este momento te entienden como ninguna.
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Quiero decirte que nunca esta tan oscuro como cuando va a amanecer, que siempre hay algo para hacer y que esas horas interminables con tu bebe en brazos algún día pasarán y se transformarán en horas de risas y juegos. Que sos la mejor mamá del mundo para tu bebé y que sé que lo que hacés es desde el amor y la preocupación por tu familia.
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Si te sentís identificada ¡déjame un 🙋‍♀️! Siempre digo lo mismo, compartirlo va a hacer que nos sintamos menos solas y más acompañadas.
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Etiquetá a esas mamás de tu chat que van a entender a qué te referís 😍
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“Me gusta la noche. Sin la oscuridad no veríamos a las estrellas”. Edgar A. Poe
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♥️
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#volveradormir
#maternidadreal
#sueñoinfantil
#consultoradesueñoinfantil
¿Ya estás ahí? 😜😜😜 . ¡Buena semana pa ¿Ya estás ahí? 😜😜😜
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¡Buena semana para todos!
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#volveradormir
#humordemadres
#maternidad
#mibebenoduerme
En el Dia Internacional del Sueño te quiero conta En el Dia Internacional del Sueño te quiero contar que:
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😴Dormir es una necesidad fisiológica básica pero también es un hábito que se desarrolla y se enseña
😴Hay estudios que dicen que 2 de cada 3 niños menores de 10 años tienen o han tenido problemas relacionados con el sueño (¿te pensabas que solo a tu bebé le pasaba?)
😴La hormona de crecimiento se segrega en un 80% durante las fases de sueño más profundo que se dan en la primera parte de la noche (entre las 7pm y las 11pm)
😴El sueño no es acumulativo pero la falta del mismo si lo es, se genera una “deuda de sueño” que afecta el humor, la forma de ser y la salud
😴Es durante el sueño REM (activo mentalmente) que se procesan y organizan los recuerdos y lo aprendido en el día
😴Podríamos pasar más tiempo sin comer que sin dormir
😴La falta de sueño puede acarrear en niños problemas de: crecimiento, obesidad, aprendizaje, concentración.
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Siento que parte de mi aporte es concientizar sobre esto, acá no se trata de dormir porque es lindo o conveniente, es un tema de salud y como tal hay que tratarlo, de la misma forma que actuaríamos si nuestros hijos rechazan la comida durante mucho tiempo por ejemplo, o si sentimos que algo les cuesta más de lo que debería:
👉acompañándolos en el proceso de aprendizaje; en este caso del buen dormir ♥️
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#volveradormir
#diainternacionaldelsueño
#habitossaludablesdesueño
#consultoradesueñoinfantil
#ordenocontoysdia15 – Nos vamos a dormir ✅Las #ordenocontoysdia15 – Nos vamos a dormir

✅Las rutinas son, también, una forma de ordenarnos. Yo siempre digo que para los papás son un gran aliado porque justamente nos ayuda a poner cada cosa en su lugar en cuanto a lo que hacemos en el día.
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😴¡Y la rutina de antes de dormir es la más importante! Tiene que ser corta, linda, relajante y siempre la misma. Los hábitos se construyen a través de la repetición así que no tengas miedo de elegir algo que les guste y adoptarlo para hacerlo todos los días.
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🤗La rutina relajante es nuestra manera de acompañar a nuestros hijos en el proceso de quedarse dormidos. La idea es que cuando entren a la cama lo hagan felices y relajados, para que sea mucho más fácil que se queden dormidos sin llantos ni muletillas que después compliquen en la mitad de la noche.
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➡️Algunas ideas para incluir en la rutina (va a depender de la edad de tu hijo obviamente):
🌙La rutina debería ser siempre en el mismo lugar donde se va a dormir después 
🌙Poner música muy tranquila de fondo, o elegir algunas canciones para cantarle así asocia esa música con la hora de dormir.
🌙Libros. Son muy lindos los que hablan de ir a dormir, pero cualquier historia agradable y reconfortante está muy bien! Elijan algunos que sean los que leen antes de dormir y déjenlos separados del resto. Siempre decidan de antemano cuántos van a leer 😉
🌙Hablar de qué nos gustaría soñar los hace irse a dormir pensando en cosas lindas
🌙Decirles cuánto los queremos y lo felices que somos con ellos nunca está de más
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⛔Traten de evitar gritos, pantallas, cosquillas, cualquier cosa que haga que se sobre exciten va a ser contraproducente para el objetivo que es que se vayan a dormir felices y relajados.
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🛁El baño es opcional, a algunos niños los relaja mucho pero a otros no!
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🌈¿Me contas de tu rutina? ¿Sentís que te ayuda para ordenarte?🌈

Los tips del Día 14 están en: @va.ordenado - #ordenocontoysdia14
Los tips del Día 16 estarán en: @maguicosaslindas - #ordenocontoysdia16

Si recién conocés el desafío #ordenocontoys, podés encontrar el calendario descargable en @toys4us.uy, la guía inicial en @va.ordenado, y seguir los posteos usando el hashtag #ordenocontoys
🥱Hoy te quiero hablar del sobre cansancio.
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👉¿Sabes por qué? Porque son muchísimos los problemas de sueño que veo que se desencadenan por esto, porque he visto miles de berrinches causados por un agotamiento que se soluciona cuidando la cantidad de horas que duermen nuestros hijos o el horario en que los llevamos a dormir.
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🙀El sobrecansancio puede ser difícil de sobreponer y a veces evitarlo parece una tarea titánica, pero yo te puedo ayudar a organizarte mejor. 
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🆘Acordate que si lo notas cansado pero recién ahí empezas con la rutina de la noche, entonces seguramente cuando llegue la hora de dormir va a estar demasiado cansado, haciendo que dormir le cueste mucho, puede que quede excitado ( y te haga creer que “el sueño se le fue”) o que llore inconsolablemente.
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😴Para que sepas, el sueño no se va, no desaparece salvo que uno duerma, lo otro que vemos es sobrecansancio.
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¿Te sentís identificado con esto? ¡Contame! Ojalá te sirva la información ♥️
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#volveradormir
#sobrecansancio
#sueñoinfantil
#consultoradesueñoinfantil
#mibebenoduerme
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¿La falta de sueño está dejando secuelas en tu vida?

¿Te cuesta disfrutar de la maternidad como te gustaría?

¡Dejame ayudarte!

Con la experiencia de cientos de familias que ya duermen y disfrutan, date la oportunidad de hacerlo tu también.

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Luciana Jinchuk, Volver a Dormir. Todos los derechos reservados.

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