El sueño es un factor determinante en la vida de nuestros hijos. La cantidad de horas de sueño influye directamente en su salud y también en el bienestar de la familia. Uno de los problemas más comunes es que los bebés no duermen la cantidad de horas que tienen que...

Tener hijos pequeños y dormir poco para muchos puede ser una combinación obvia e imposible de revertir, pero no lo es. Así lo asegura Luciana Jinchuk, consultora de sueño infantil y creadora de Volver a dormir, un proyecto que ayuda a las familias a recuperar el buen descanso. Sobre horarios, rutinas y cambios en...

"¡Bienvenida a la maternidad! Ahora todo lo que hagas estará mal para alguien". Esta frase, muchas veces dicha en tono de broma, tiene como casi todo en el humor componentes de verdad. La maternidad a veces llega acompañada de una mochila pesada: la culpa y la constante interrogante de si...

Me suele pasar que los padres me dicen que sus bebés no duermen bien porque están cortando dientes. El tema es que me lo dicen desde que sus bebés tienen 4 meses (empiezan a babear) ¡y finalmente el dientito sale cerca de los 8 o 9 meses! Si bien la dentición puede afectar el descanso de los bebés la realidad...

Después de un comienzo de año bastante diferente, con el desembarco de la pandemia apenas unas semanas después del comienzo de clases, ¡llegó el momento de volver a empezar!. Nuevas rutinas, nuevas normalidades, nuevos comienzos. En ese contexto, ¿cómo apoyo a mis hijos para que su sueño no se desajuste? Esta extensión horaria de la educación es...

Setiembre es uno de los meses clave en lo que respecta a los resfríos. Muchos pediatras sostienen que es el mes de la última camada de los resfrios de invierno. Por estos tiempos las consultas pediátricas se llenan de niños con diversos síntomas: tos, fiebre, mocos, dolor de cuerpo. Y cuando nuestros hijos se resfrian nosotros, los...

Dormir bien es una necesidad básica tanto para el bebé como para los padres. Cuando el cerebro descansa, el cuerpo está más saludable, mejora la memoria, protege el corazón, reduce la depresión. En el caso de los bebés, cuando descansan realizan conexiones neuronales, liberan hormonas de crecimiento para su desarrollo, se consolida la memoria,...

La privación del sueño distorsiona toda la dinámica familiar. Eso lo saben bien quienes tienen bebés. Luciana Jinchuk, contadora con un máster en Administración de Empresas, lo sufrió cuando su hija mayor tenía seis meses. “Viví en carne propia lo que se siente no dormir nunca, básicamente, y a partir...